Perjagaan berpantang ibu dan bayi bersaama Puan ayuni di Bercham.

Puan ayuni mengambil Pakej berpantang 5 hari ibu dan bayi . Pelanggan amat mempercayai perjagaan dan rawatan yang rapi ketika berpantang amat penting untuk kesihatan berpanjangan.

Pakej Berpantang 5 hari

urutan tradisional 1 badan ( teknik tuju urat) sedikit senaman bagi merengangkan otot2 yang sangat tegang selepas bersalin

bertungku pada 1 badan depan dan belakang 

bertangas mengeluarkan saki baki darah2 beku, menghilangkan bau darah nifas, malah merapatkan kembali disamping membantu mempulihkan jahitan 

berbarut sangat penting bagi ibu bagi membantu merapatkan kembali tulang pinggul, mengecutkan rahim, merampingkan pinggang .

berlulur rempah membantu membuang sel2 mati dikulit, menghilang strechmark, memhilangkan selulit yang paling penting sekali membantu membuang angin dalam badan

bertasak adalah rawatan terakhir untuk ibu membantu mengeluarkan darah yang tertinggal seperti darah bayam,darah beku yang sekiranya tidak dikeluar habis boleh mengakibat angin meroyan.

mandi bayi dituruti dengan membersih tali pusat, berurut dan bertuam

wassap / sms kak sarah 0176376146

[ BADAN LEMAU & LESU ]

* Ingin segarkan badan selepas bersalin dengan mandian herba tapi sukar untuk mendapatkan bekalan daunnya?
* Kembali ceria selepas bersalin dengan haruman segar dari mandian herba?
* Tinggal dibandar dan sukar dapatkan bekalan daun herba untuk mandian selepas bersalin.


Khasiat & Kegunaan
=================
* Mengatasi masalah kebas-kebas dan sengal tulang, sendi dan otot badan sewaktu didalam pantang
* Membantu melancarkan pengeluaran susu ibu
* Membuang angin didalam badan
* Menyegarkan urat saraf
* Untuk menyegarkan badan, memulihkan tenaga yang lemah dan menghilangkan stress selepas bersalin
* Menghilangkan bau badan
terutamanya ketika nifas


Cara penggunaannya, mudah :


Rebus Mandian Herba bersama 2-3 gayung air sehingga mendidih. Kemudian campurkan dgn air mandian mengikut tahap suhu bersesuaian dan keselesaan anda.
*Setiap pek boleh digunakan 2-3 kali mandian sehingga sache hilang bau, aroma dan warna. Jika tidak, ia boleh disimpan di dalam peti sejuk bagi kegunaan
seterusnya.
Dalam berpantang :
Mandian digalakkan pada awal pagi bagi mengelakkan badan masuk angin@sejuk. Lakukan pagi dan petang selama tempoh berpantang.


Pm/wassap ksarah 0176376146

Tapak Kaki Kesan Penyakit

Tapak kaki kita mempunyai saraf yang menghubungkan dengan organ-organ tertentu di badan kita.

Urutan refleksologi adalah salah satu rawatan berkesan untuk mengubati masalah sakit tapak kaki.

Faktor Sakit Tapak Kaki Banyak faktor-faktor yang boleh menyebabkan anda mengalami sakit kaki seperti :

* Bentuk kaki yang leper dan rendah lengkungan bahagian dalam kaki atau dikenali Pes Planus * Bentuk kaki yang mempunyai lengkungan dalam yang tinggi yang dikenali sebagai Pes Cavus * Pemilihan kasut yang tidak betul seperti tiada penyokong lengkungan tapak kaki atau bertumit tinggi * Selepas kecederaan seperti patah atau terseliuh
* Berat badan yang berlebihan seperti mempunyai Indeks Jisim Tubuh (BMI) melebihi 30 kilogram meter persegi (kg/m2)
* Melakukan aktiviti di tempat yang keras tanpa kasut yang sesuai seperti melakukan joging di jalan berturap tar dengan memakai kasut sukan taekwando.

Cara Mengatasi Sakit Tapak Kaki Bagi mengatasi sakit kaki, anda perlu mengetahui faktor-faktor penyebab sakit kaki terlebih dahulu dan cara bagaimana anda dapat mengatasinya dengan :

# Kekalkan berat badan dengan pemantauan BMI normal sekitar 18.5 hingga 25 kg/m2
# Tidak memakai kasut bertumit tinggi atau sekurang-kurangnya tumit kasut tidak melebihi 1 inci
# Memilih kasut yang sesuai mengikut aktiviti fizikal anda seperti lembut dan fleksibel pada tapak kasut serta mempunyai penyokong di bahagian lengkungan dalam dan lengkungan lintang di hadapan kaki
# Anda perlu memiliki sepasang tapak kasut atau insole yang mempunyai ciri-ciri sokongan tapak kaki yang boleh digunapakai pada semua kasut anda jika sekiranya anda telah mempunyai banyak kasut dan tidak ingin membazir dengan membeli kasut lain
# Lakukan senaman kaki mengikut panduan ahli fisioterapi anda dengan senaman regangan plantar fascia dan senaman kekuatan otot kaki